STARGARD SZCZECIŃSKI

domininka

Cześć. Mój chłopak dosyć intensywnie trenuje - biega, chodzi na siłownie, a niedawno doszło do tego jeszcze pływanie. Zastanawiam się czy dostarcza sobie wszystkich ważnych składników? Średni dba o dietę, ostatnio strasznie schudł. Martwię się o niego. Czy takie odżywki by go w jakiś sposób "ratowały" [link widoczny dla zalogowanych] ? Chodzi mi głównie o to, żeby dostarczał organizmowi energii bo przecież w trakcie wysiłku (zwłaszcza intensywnego0 to zapotrzebowanie wzrasta, chyba? Nie wiem dokładnie jak je stosować (z mlekiem, wodą? przed czy po treningu?) i czy one mogą być stosowane też przez nie-kulturystów? Proszę bardzo o opinię, szczególnie osoby "siedzące" w temacie. Niestety nie mam możliwości zapytać kogos face to face, bo w moim najbliższym otoczenia nie ma kulturystów czy nawet sportowców jako takich poza narzeczonym. Z góry dzięki za wszelkie opinie na temat.

stalowy

Jeśli trenuje intensywnie, to pewnie, że przyda mu się dodatkowa suplementacja. Jak trenuje duzo siłowo, to może być potrzebna odżywka białkowa - mozna rozrabiać ją z mlekiem, wodą lub dodawać np. do omletów, naleśników. Dokładne stosowanie opisane jest na opakowaniu suplementu/odzywki. Nalepiej jakby chłopak zapytał trenera na siłowni, co może brać, do mu się przyda.